- 说想死或者想自杀
- 寻找自杀的方法，比如上网搜索或者买枪
- 谈论感到绝望或没有活下去的理由
- 谈论被困住的感觉或无法忍受的痛苦
- 说自己是别人的负担
- 增加酒精或毒品的使用
- Acting anxious or agitated; behaving recklessly
- 睡得太少或太多
- Change in appetite
- 退出或孤立自己
- 表现出愤怒或谈论寻求报复
- Extreme mood swings
- Giving things away
- 感到悲伤或沮丧超过两周
如果你担心你的朋友可能在考虑自杀，以下是你可以帮助的方法:
Ask
如果你怀疑朋友抑郁或想自杀，问问他. 简单的询问不会让你的朋友产生自杀的念头(一个神话). 大多数抑郁症患者已经有过死亡或自杀的想法. 如果你问这样的问题，他们可能会松一口气:
- 我注意到你最近看起来情绪低落，很内向. What’s wrong?
- 你是想死还是想自杀?
- 你有过伤害或自杀的想法吗?
Listen
积极倾听比交谈更有帮助. 认真对待他人的问题. 75%完成自杀的人暗示他们可能有这样做的计划.
Observe
一个喝醉酒或嗑药的人更有可能产生自杀的念头. 对这一现实保持警惕.
Remain Calm
Do not panic. 你不仅会保持清醒的头脑, 但是你可能在帮助有问题的人表达他/她的感受方面有积极的影响.
做你自己(真诚)
尽量避免“陈腐”的评论，比如“一切都会好起来的”，或者“你有这么多活下去的理由。.“这些声明被发现并不是很有帮助. 相反，要发自真心的爱和关心，并表现出你有多在乎对方.
Be Caring
即使你的朋友试图把你拒之门外，也要澳门威尼斯人平台官网. Reach out. 邀请这个人和你一起做事. 记住，告诉那个人你有多在乎他.
鼓励专业协助
鼓励你的朋友寻求专业帮助. 你不必独自处理这种情况. 如果你的朋友去了澳门威尼斯人平台官网，联系:
学生咨询和资源中心(SCRC)，电话:(636)949-4541. Open from 8:00 a.m. to 5:00 p.m.星期一至星期五.
让你的朋友活着
如果所有这些都失败了，联系校园保安(636)949-4911或拨打911. 让你的朋友为你的行为生气总比死掉好. 如果你在危机中没有和朋友在一起, 但通过电话或网络联系, 鼓励有自杀倾向的朋友自己拨打911, or encourage the person to call one of the Behavioral Health Response Crisis Hotline Numbers: (314) 469-6644; 1-800-811-4760; (314) 469-3638.
满足自己的需求
帮助一个痛苦的朋友可能会有压力，让人精疲力竭，令人沮丧. 和SCRC的辅导员谈谈可能会对你有帮助. 记住，你不必为别人的行为负责.
