意识到并接受自己和他人的感受和情绪.

你是面对自己的情绪还是把它们赶走? 你会花时间反思自己目前的心理健康状况吗?还是会优先考虑生活中的其他事情? 情绪健康对你的整体健康和幸福至关重要. 它包括承认、理解和管理你的情绪、态度和反应. 它还包括意识到他人的情绪，以及在那些时刻如何与之互动. 想要改善你的情绪健康? 实践自我保健, 努力发展弹性, 练习与他人共情, 当你需要帮助的时候寻求帮助.

与他人交往，培养健康的人际关系，为你的社区做贡献.

参与校园活动的方式有很多!

或者找一些个人的让你快乐的事情! 邀请一群朋友或家人一起吃午饭. 探索一个新的爱好，比如远足或阅读. 在当地的动物收容所做志愿者，或者向食品储藏室捐款. 有很多方法可以促进你的社交健康!

管理资源，做出明智的决定，为短期和长期目标做好准备.

你有制定短期或长期的财务目标吗? 为了实现这些目标，你目前正在做些什么? 你有应急基金吗? 你理想的情况是什么?现实的情况是什么? 你是否连接了正确的资源来进行适当的计划? 财务健康是一辆新车的长期目标, 或者房子, 或退休, 以及短期目标, 比如管理账单或计划度假. 从今天开始，开始管理你的财务健康.

为地球的福祉做出贡献, 尊重你周围的环境, 理解你和环境之间的双向关系.  

我们所处的环境——社会, 文化, 自然-影响我们的健康和幸福. 反过来，我们的行为和习惯也会影响环境和地球. 理解这种动态关系对我们的健康之旅很重要. 寻找支持健康地球的机会——捡起垃圾, 种一棵树, 或者支持你的社区. 寻找环境可以帮助你的方法——在公园里散步, 放下你的手机，去远足吧, 或者在当地商店与其他人联系.

渴望不断学习, 很好奇, 参与创造性活动来发展知识和技能.

我们学习的方式和原因各不相同. 你有想要追求的激情吗? 或者是一项对你的工作有帮助的新技能? 找一个网络研讨会，一个课程，甚至一个学位课程，可以帮助你实现你的目标! 弄清楚你想学什么，然后制定一个计划来帮助你实现目标. 我们有很多可用的资源来帮助你的旅程. 选择适合你和你的学习偏好的计划.

在有意义的工作中运用你的才能、技能和天赋，给你带来满足感和充实.

你是否觉得自己在工作中运用了自己的才能和技能——无论是在全职工作中, 兼职的机会, 或做志愿者? 想要做更多? 加入一个委员会，策划一个活动，或者领导一个小组. 你可以参与工作中创造意义的小行动.